Die drei Schlüssel zur Stressreduktion - online
4 Termine, jeweils 18-21 Uhr
Di 27.8.24, Mi 28.8.24, Do 29.8.24 und Fr 30.8.24
oder
Sa 16.11.24, So 17.11.24, Sa 23.11.24 und So 24.11.24
Stress ist unser täglicher Begleiter und bestimmt vielfach unser Leben. So rennen und hasten wir durch die täglichen Anforderungen, getrieben von Leistungsdruck und inneren Kritikerstimmen.
In diesem Workshop zeige ich dir drei Schlüssel, die dich aus dem Stress hinausführen. Wir schauen uns Erkenntnisse und Übungen aus dem Mentaltraining an, lernen mit all unseren Gefühlen Freundschaft zu schließen und im Alltag neue Schritte zu wagen.
Anhand vieler praktischer Beispiele kannst du neue Sichtweisen ausprobieren und deine Lieblingsstrategien für mehr Lebensfreude kennenlernen. Du erfährst, wie Selbstliebe in deinem Leben konkret werden kann. Zum Abschluss findest du deine persönliche Quelle für Glück im Alltag.
inkl. einem 1:1 Coaching mit mir
Frauengruppe online:
"Das liebende Herz befreien"
Bereits als kleine Kinder lernen wir, schmerzhafte Gefühle zu unterdrücken und nicht fühlen zu wollen oder zu dürfen. Unser Herz verschließt sich. Dieser scheinbare Schutz erweist sich aber mit zunehmen Alter als nicht dienlich: wir sehnen uns nach Liebe, Ankommen, Verbindung und Freude. Doch wir haben verlernt zu fühlen. Es entsteht eine unsichtbare Mauer zwischen uns und der Welt. Wir spüren uns und die anderen häufig nicht mehr richtig und fühlen uns zunehmend belastet und ausgelaugt. Wir bewältigen unsere Aufgaben und funktionieren, aber das Leben erscheint uns leer. Unsere wahren Bedürfnisse sind uns nicht mehr wirklich bewusst und auch der Schmerz und die Trauer darüber, den Zugang zu unserem liebenden Herzen verloren zu haben, rutschen in den Hintergrund und werden überlagert.
In diesem Webinar erfährst du, wie du die unterdrückten Gefühle befreien kannst und wieder eine Verbindung mit deinem fühlenden Herzen aufbauen lernst. Mit einem offenen Herzen kann Verbindung und Mitgefühl entstehen. Die Überlebensstrategien dürfen weichen. Damit dein Herz zunehmend zu dein Zuhause und deinem Kompass im Leben werden und den Verstand nach und nach ablösen kann.
Gemeinsam werden wir durch Impulse und Übungen einen individuellen Weg, auch im Alltag den Zugang zu deinen Gefühlen und der Liebe in dir zu halten und immer wieder zu finden. So lernst du, einen Ort in deinem Inneren zu kreieren, an dem du jederzeit Geborgenheit und Stärkung finden kannst. So schälen wir Schicht für Schicht unser wahres liebende Wesen heraus und finden dadurch mehr Lebensfreude und Geborgenheit in uns selbst.
So lernst du, einen Ort in deinem Inneren zu kreieren, an dem du jederzeit Geborgenheit und Stärkung finden kannst.
Wir treffen uns an 2 Abenden im Monat für ca. 2 Stunden per Zoom (8 Termine)
Inhalte: Wertvolles Wissen, Anregende und zielführende Impulse, praktische Übungen für den Alltag , Austausch in der Gruppe, mit Aufzeichnung falls du einmal nicht dabei sein kannst in der geschlossenen WhatsApp-Gruppe.
Preis: 297,- € (für 8 Termine)
Di 10.09.2024 - 17.12.2024
Wo: online, über Zoom
Anmeldung per Mail: info@natur-und-bewusstsein.de
Natur und Bewusstsein - Martina Morenzin
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